干眼症来袭！你的眼睛还好吗？

发布时间：2025-05-12 17:55    来源：陕西省临床护理联合会    【字体: 大 中 小 】

随着生活、工作方式的改变，干眼症已成为眼科常见病多发病。干眼症流行病学调查显示，全球干眼症患者3.44亿，占眼科门诊人次的30%，每年10%增长。中国干眼症患者8000万，排名居眼科疾病第二名。各年龄段人群均有较高干眼症患病率，其中21岁至50岁人群干眼症发病率为22.5%，65岁以上人群干眼症发病率为33.75%。

   

   干眼症到底是怎么回事呢？

眼球表面有一层泪膜，靠眨眼睛均匀覆盖在眼表，每次眨眼时，眼睛会形成一层新的泪膜。



该泪膜分为脂质层、水液层及粘蛋白层。当泪膜的质或量或液体动力学异常引起泪膜不稳定和（或）眼表损害时，出现眼部不适症状及视功能障碍，称为干眼症。

 

干眼症的分类：根据泪膜异常原因，干眼症分为5种类型

 

 

最常见，由二种或以上原因导致。

 

 

 

 

干眼症有哪些症状？

干眼症患者可能出现眼部干涩感、烧灼感、异物感、针刺感、眼痒、畏光、眼红、视物模糊、视力波动等。

 

 

哪些人易患干眼症？

1、年龄较大患者及女性患者；

2、电子产品如手机、电脑等使用频率较高者；

3、较长时间佩戴角膜接触镜者，角膜接触镜佩戴不耐受者；

4、高度近视眼患者；

5、眼睑闭合不全患者，双重睑术或其他眼睑手术者；

6、有全身疾病患者，如糖尿病、自身免疫系统疾病患者；

7、存在变态反应病史患者，如哮喘、过敏性皮炎、过敏性鼻炎等；

8、精神压力较大、焦虑症、抑郁症患者。 

 

 

如何预防干眼症

1、多眨眼

增加眨眼频率，有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少，导致泪水的量减少，而泪膜会快速蒸发，泪膜稳定性下降。

 

 

2、注意用眼卫生

勤洗手，不要揉搓眼睛，手可以作为传播媒介，传播病菌。对于爱化眼妆的女性朋友，如果眼部清洁不到位有可能导致睑板腺堵塞，不能形成完整的油膜，泪液便会过多蒸发，导致干眼。

 

3、强调合理饮食

多吃一些新鲜的蔬菜和水果。注意补充蛋白质、钙、微量元素等，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。

 




4、减少隐形眼镜的佩戴

长时间戴隐形眼镜会使泪液分泌减少，眼睛干涩，提倡戴框架眼镜。

  

5、适度热敷

如果干眼症的患者有睑缘炎（表现为眼睑红肿、发痒），适度热敷可以缓解症状（对其他原因引起的干眼症效果不佳）。

 

 

6、其他预防方法

避免在使用吹风机、风扇、空调等情况下对着眼睛吹风；戒烟并避免吸烟，因为吸烟会加剧干眼症的症状；可将电脑屏幕置于水平视线以下，这样就不需要睁大眼睛看屏幕，有助于减缓眨眼时泪液的蒸发。

 

干眼症作为一种常见的眼部疾病，不仅影响生活质量，还可能对视力造成长期损害。让我们从点滴做起，关爱双眼，远离干眼症的困扰，享受清晰明亮的世界！